Йога информация

Расстройства пищевого поведения И Использование Йоги В Предотвращении И Обработке


Это не было так давно, что расстройства пищевого поведения, такие как bolimia и анорексия, как думали, были просто результатом умственных условий. Позже, тем не менее, некоторые физические факторы были приписаны этим условиям. Теперь считается, что расстройства пищевого поведения могут быть вызваны множеством факторов, в комбинации, включая таковые из психологической, поведенческой, социальной, или биологической природы.

Как Может Помощь Йоги С Расстройствами пищевого поведения

С как со многими условиями, съедая заказы можно лучше иметь дело через спокойный и сосредоточенный ум. Депрессия и низко сам уважение - проблемы, часто связанные с расстройствами пищевого поведения, и Йога может помочь с обоими.

Было доказано, что Йога может уменьшить депрессию, восстанавливая государство баланса и хорошо будучи в человеке. Кроме того, есть различные методы йоги, которые поощряют усиленные уровни сам уважение, и продвигают положительное представление Вашего собственного тела. Они - решающие факторы с расстройствами пищевого поведения, и было показано, что заявление йоги может значительно увеличить выздоровление и исцеление. Через устранение сам суждение, йога устанавливает сильную связь между умом и телом. Это, конечно, является естественным государством хорошего здоровья. Восстанавливая эту сильную связь, ум и тело будут работать в гармонии, чтобы возместить убытки.

Регулярная практика йоги увеличит полный уровень пригодности человеческого тела, улучшая иммунную систему и давая это хороший шанс борьбы с болезнями. Это полезно с Анорексией, например, потому что тело страдальца испытает более низкие уровни энергии, и условие уменьшает плотность кости.

Имея дело с расстройствами пищевого поведения относящаяся к йоге система идентифицирует их как проблему, связанную с первым chakra. Есть различные позы йоги, которые могут использоваться, чтобы уравновесить это: штат eg., краб, полный ветер, и голубь. При использовании основания положений (eg гора, богиня, стоя приземистый и приземистая молитва) могут быть увеличены сила и храбрость. То, что делают эти положения, должно восстановить сильные связи разума и тела, и через ту связь помощь преодолевает много физических препятствий. Для страдальцев анорексии большая часть йоги, назад сгибающей позы, помогает уменьшить депрессию, в то время как передовые изгибы могут успокоить дух и уменьшить эффекты анорексии.

Поскольку у психического состояния есть важная роль в расстройствах пищевого поведения, размышление может использоваться успешно, чтобы уменьшить отрицательные и вредные мысли и чувства. Активное, хорошо предназначенный, медитационная практика, должно оказаться, очень эффективна. Йога излагает работу лучше всего, когда внешние факторы закрыты, и концентрации позволяют сосредоточиться на Вашем внутреннем сам. Уделение особого внимания дыханию, и также внутренним сенсациям, транспортирует Вас к государству большего понимания и спокойствия. Это новое государство позволит Вам продолжать далее исследовать новые понятия, и, мы надеемся, преследовать новые цели, которые, возможно, были невозможны прежде.

Как со многими заболеваниями, будучи знающим о булимии или проблеме анорексии, и показе постоянного и сильного желания победить это, большой метод, чтобы уменьшить их эффект. Вероятно, что раннее принятие методов йоги сделало бы пациента больше знающий о проблеме, таким образом делая положительный вклад в раннее лечение. Однако, эти методы йоги чаще используются на укрепляющих стадиях болезни. Это - жалость, потому что, как со всеми болезнями, в которых это может быть выгодно, работы йоги лучше всего на стадии предотвращения, когда отрицательные эффекты все еще низки и легче к по прибывшему.

Эта статья расстройства пищевого поведения и йоги была написана Роем Томситтом, владельцем http://www.routes-to-self-improvement.com


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:

  • главная | карта сайта
    © 2012