Йога информация

Горячая Йога - Bikrams Двадцать шесть


Даже при том, что мировое население перешло от главным образом сельского до главным образом городского в прошлое десятилетие, есть все еще много людей как я, которые живут в палках. Выполнение вещей как взятие класса йоги становится различной вещью в нашем случае от вождения до гимнастики соседства. Так как я живу в 40 милях от самого близкого города, достаточно большого для студий йоги, когда я решил взять класс, я больше интересовался списком, чем я был типом йоги. Я не мог позволить себе быть придирчивым, если бы я предпочел не ждать пару спустя часы после выхода из работы. Таким образом я смотрел в телефонной книге, и не обращал внимание на что-нибудь кроме списка. Там это было: M-W-F в 4:00. Прекрасный. Я не знаю то, что качается, я жил под, но слово "Bikram "предписание, большое через объявление в желтых страницах, не вызывало термин 'горячая йога' в моем уме, и это оставило меня внутри для большого удивления.

Я обнаружился с удобной парой sweatpants и длинного - sleeved футболка. Поскольку женщина за столом давала мне немного информации ориентации - объяснение, что комната была нагрета приблизительно к 100 градусам по Фаренгейту - я понял, что мое понятие одежды йоги не собиралось работать здесь. Очевидно, я не был первым, чтобы сделать эту ошибку. Сузи сказала мне, что у них был loaners. Теперь, это было некоторое время с прошлого раза я носил шорты, так, когда она вручила мне небольшие отходы шорт, я думал, "Никакой путь." Она сказала, "Доверие меня, Вы будете соответствовать прямо в."

Сузи продолжала, давая еще несколько подсказок ориентации, которые начали походить на ряд предупреждений. "Наши новые студенты поощрены отдохнуть всякий раз, когда Вы чувствуете, что Вы должен - отчасти брать это постепенно. Преподаватели только спрашивают, что Вы прилагаете все усилия, чтобы остаться в комнате в течение всего времени." Что? Мы все еще говорили йога здесь? Я видел картины. Несомненно, я не мог бы быть в состоянии балансировать на одной ноге, держа другой по моей голове при моей первой попытке, но продвинуться. Как трудно это могло быть должно простираться, насколько я мог пойти и остановка туда? Почему я стал бы отчаянным, чтобы уехать из комнаты?

Ее следующее предложение: "хорошо, я вижу, что Вы принесли бутылку воды. Это хорошо, но Вы испытаете желание пить много, и я рекомендую, чтобы Вы только выпили глотки - не слишком много за один раз." Хм. Во что я входил здесь? Это казалось, что я оказывался перед некоторым испытанием - не, что я имел в виду вообще, так как я думал о йоге как о мирном, низко - воздействие путь только, чтобы протянуть и держать мое стареющее тело гибким и сильным.

Как только я был одет в немного шорт, я открыл дверь в студию йоги и был встречен с порывом горячего, сводящего на нет воздуха. О положительный герой. Я шел к открытому пространству, распространите мою циновку, лежите на спине, и понятый точно, что она подразумевала тем, чтобы просить, чтобы я по крайней мере остался в комнате. Я уже капал пот, и мы даже не начали класс.

Девяносто минут и дважды через 26 поз позже, я был действительно все еще в комнате. В неконкурентной, благосклонной атмосфере я полностью управлялся, чтобы пойти в мой край, но не пока, что я буду выключен борьбой. Фактически, я был подбодрен. Я лежу на спине в конце, глаза, закрытые в мирной, очень горячей комнате, и знал, что я вернусь для больше.

Киль Snowden является способствующим автором к Новостям Йоги Вершины ведущий ресурс для информации йоги. Посетите архив Киля статей в http://www.apexyoga.com/


БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:

  • затворы

    главная | карта сайта
    © 2012